在我们日常生活中，我们会见到许多孩子存有进食障碍、吞咽障碍、构音障碍等问题，这些过程都是需要复杂的器官运动共同完成的，但如果其中一项出现问题，就不能完成原应该的运动，就会出现类似上面问题，但是在这些障碍中，舌运动的异常占了很大一部分原因，所以我们如何改善舌运动，使其发挥本该有的作用，进而协助孩子进食、吞咽和构音，就显得尤为重要。今天在这里给大家介绍几种简单的方法。
在介绍方法前，我们应该知道，我们需要加强舌的运动控制、力量及协调，进而来提高咀嚼、吞咽、构音及进食功能。在训练开始前，孩子都需要维持正确的体位，尽量保持头部直立，必要时候家长给予辅助。
1、舌的前后运动训练：
让孩子舌头尽量伸出口外，可以使用孩子喜欢的零食引诱，然后回缩，如果孩子舌主动伸展不充分，就要被动的帮助伸展，可以使用纱布轻轻包住舌尖，轻轻向外拉，然后再让孩子向后缩，使舌前后运动。
2、舌的侧方运动训练：
使孩子舌尖能够伸向左右两侧唇角、以及能够完成用舌尖舔唇一周的动作，在引诱孩子做这个动作时，除了使用孩子喜欢的零食外，也可以在嘴角和唇周一圈涂上酸奶或果酱让孩子来舔，诱导孩子出现侧方运动训练。必要时，家长也可以用勺子在舌头上施加压力，使其向侧方运动。
3、卷舌及舌头向口腔背部升起训练：
这个主要就是让孩子舌头尽量贴近硬颚向后回缩到口腔内，可以使用一些物品刺激舌头，一般情况舌头由于机械性保护会主动的追寻刺激物，需要张开口，舌尖上抬到门牙背面再伸出-舌尖上抬到门牙背面，贴硬颚往后卷，必要时家长可以被动训练。
需要注意的是，在训练过程中，注意力度，看孩子是否有不适反应，引起呕吐，而且每个动作都尽量维持3-5秒，然后放松，每个动作重复数次。孩子有过存有吞咽、进食、构音等问题时，其他器官运动也是需要进行的，我们要从多个角度共同促进，让孩子更快的进步。
